Qui suis-je?
D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours été passionnée par le comportement humain et toujours eu/pris ce rôle de créatrice de déclics intérieurs pour faire bouger l’extérieur !
Petite déjà, je m’interrogeais souvent sur la tristesse de tel enfant et la signalais aux adultes, ou interrogeais ma grand-mère sur la raison du silence que l’on devait garder à table et par conséquent l’utilité que l'on se retrouve en famille si c’était pour rester en silence.
Puis à partir de l’adolescence, la vie m'a invitée à me prioriser pour mieux servir les autres plus tard.
L’invitation à me reconnecter à mon corps, mes émotions, mes vrais désirs, de définir et incarner les valeurs qui me sont chères, de défendre mes limites et mes besoins, a été intense. Elle s’est produite de manière récurrente au travers d’un parcours de santé complexe, parsemé de diagnostics et de vécus de plusieurs pathologies chroniques.
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Cette redondance de leçons de vie m’a amenée à questionner toujours plus profondément la personne que je souhaite être tout court, avant que celle qui accompagne les autres en découle naturellement. Après avoir vécu une perte de sens en école de commerce, puis avoir cru le retrouver en m’orientant vers du droit au services des ONG et de l’humanitaire, je comprends dès le
début de ma carrière que ce qui m’anime est d’accompagner les personnes, et non des projets ou des idéaux. C’est alors que je démarre une carrière qui durera 10 ans en Ressources Humaines chez Danone.
Ces 10 années seront un magnifique laboratoire pour observer les logiques du comportement humain,
développer mes talents de décliqueuse des changements individuels et collectifs et mener après maintes péripéties et craintes à ma nouvelle vie de coach et facilitatrice indépendante.
Les trois facettes de mes activités - ingénieure pédagogique pour créer des parcours de formation sur mesure, , facilitatrice en intelligence collective, et coach en développement professionnel et personnel - se nourrissent les unes les autres. Elles me permettent de combler pleinement au quotidien mes envies et valeurs de transmission, créativité, de réflexion, d’apprentissage constant, de ludique et de contribuer à des changements humains profonds. Le tout dans le respect de moi-même, de mes autres essentiels de vie comme le théâtre, mes expériences en tout genre de nouvelles activités ou découvertes d’endroits, de temps à marcher dans la Nature, etc….
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Mes
convictions
Pourquoi travailler avec moi?
Parce que j’aide à défricher et
prioriser les besoins et enjeux de
l’autre, en tant qu’individu ou équipe ou organisation pour créer des prises de conscience
Parce que je lis et explicite des
mécanismes cachés qui entravent le changement, les perceptions et les aspects relationnels et émotionnels bloquants au sein des individus et des
équipes.
›Parce qu’apprendre pour moi se fait dans la compréhension et la
transformation de ce qui est difficile mais aussi dans le plaisir et la joie
Parce que je suis persuadée que
l'auto-guérison commence par
identifier les dissonances et retrouver cet alignement avec qui l’on est profondément.
Parce que mon parcours médical et professionnel m'ont appris
l’importance de me reconnecter à
mon corps et à mes émotions
Parce que je suis convaincue de
l’intérêt d’apprendre à lâcher le
mental et déjouer les histoires
potentiellement toxiques qu'il nous
raconte parfois
Parce qu’en travaillant sur mon
épanouissement et ma sérénité, ma
contribution au monde est décuplée
Parce que j’ai appris à poser mes
limites, mes vulnérabilités, et à me
rendre compte qu’en le faisant
j'autorise et inspire les autres à le faire aussi
Mon
approche
Mon approche de la formation et du coaching, c’est avant tout un savoir être… et une bonne boite à outils, nourrie au fil des années par mes formations et mon expérience personnelle, qui s’inspire de différentes méthodologies et approches thérapeutiques telles que :
› Techniques d’intelligence collective
› Activités Ludo-Pédagogiques
› Co-développement
› Méditation de pleine conscience
› Visualisations et PNL
› Techniques de gestion de ses émotions et de transformations
émotionnelles
› Techniques de discours internes
› Appreciative Inquiry
› Thérapie de l’Acceptation et Engagement (praticienne ACT) :
matrice ACT, travail sur les directions de vie choisies, de défusion
de pensées, etc.
› Outils de gestion du temps et de l'énergie
› Outils pour travailler sur ses croyances limitantes
› Outils issus des thérapies cognitives et comportementales
› Outils de définition d’objectifs
ainsi qu’un grand nombre d’outils et/ou exercices de développement personnel créés sur mesure spécifiquement pour toi.
sur les accompagnements
individuels
sur les accompagnements
collectifs
Parcours & formations
2020-2024 : Parcours de formation et de retraites de méditation en silence pour devenir Instructrice de Méditation de Pleine Conscience
2021 - Programme Reconnexion : parcours de formation et de psychothérapie sur les 5 blessures émotionnelles (par
Anne-Laure Terrisse)
2020 - Accréditée Coach en développement professionnel et personnel - Formation No Limit Coaching
major de promotion avec les félicitations du jury
› Techniques de coaching individuel et collectif
› Animation co-développement
2019 : Formation praticienne en Thérapie ACT, Thérapie de
l'acceptation et l'engagement (thérapie comportementale et cognitive fondée sur la pleine conscience)
2016 : Formation Facilitatrice en intelligence collective par les activités ludo-pédagogiques et à l'ingénierie pédagogique - (formations internes Danone et Now.Be)
Formations continues Danone
› Gestion des émotions
› Gestion du temps (Getting Things Done)
› Assertivité
› Prise de parole en public
› Risques Psychos Sociaux
› Leadership et Management
› Les clés du management individuel et collectif
› Fondamentaux de Négociation
› Vente et pitch commercial
› Universidad De Chile - Facultad De Economía Y Negocios
› Master 1 de Droit Public - Université Paris 1 – Panthéon La
Sorbonne 2010
› ESSEC MBA, admission sur concours après deux ans de
Classe préparatoire B/L - Parcours Grandes Ecoles
